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鼻子很干怎么办

    发布日期:2018-6-29    来源: 泵阀轴承网   编辑:笔名
核心提示:一、鼻子很干怎么办二、鼻子发干是什么原因三、如何预防鼻子干燥

一、鼻子很干怎么办二、鼻子发干是什么原因三、如何预防鼻子干燥

鼻子很干怎么办1、鼻子很干饮食润燥

鼻干主要反映的是肺燥,因此需进行润燥。如果仅仅是鼻子干,还未出现出血的症状,可以通过多食用莲藕、白茅根、柿子等果蔬凉血润燥;没有出现炎症时,可以涂抹鱼肝油。

上火会加重鼻子干燥,多喝水可在一定程度上改善鼻腔血液循环,减轻鼻子干燥症状;苹果、猕猴桃、小白菜、西红柿等水果蔬菜,能补充体内的各种维生素,有助于改善鼻子干燥的状况。

每天补充适当的保湿果蔬,由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300 多毫升水分。养生专家发现,芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。

2、鼻子很干揪额头

揪额头的方法不仅可以有效地祛除鼻部干燥,使鼻腔内的黏液分泌增加,保持鼻腔的湿润,还可预防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病。

位于额头两眉头中间的印堂穴,用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴,并做轻柔和缓的揉动,以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉癫痫检查2分钟。揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力,促进黏液分泌,保持鼻腔湿润,并且刺激嗅觉细胞,使嗅觉更灵敏。

3、鼻子很干按摩鼻子

很多时候鼻子之所以会出现有干燥等情况,多半与血液循环不顺畅有着很大的关系,只要在平时生活中多注意按摩鼻子便可以有效的解决这一问题。因此专家建议,在秋季应该每天适当的按摩按摩鼻子,同时还要注意力道必须要适度,这样才能促进鼻腔内的血液循环,进一步改善鼻子干燥的情况。

鼻子发干是什么原因鼻子发干什么原因呢?其实引起鼻子发干的原因往往有三种,其分别为环境因素、缺乏维生素以及抽烟喝酒等。

1、环境因素

除了气候干燥的原因外,室内湿度如果太小和体内缺水都会造成鼻子发干,如果不及时缓解,很快就成鼻炎导致感冒的。所以当鼻子干的时候应该多喝水,同时也要增加室内的湿度,可以洒一些水或开加湿器。

2、缺乏维生素

体内缺少维生素也会造成突然间的鼻子发干的现象,像每天喜欢吃过油过腻过咸过辣等食物会更容易造成鼻子发干,所以,平时要多吃一些清淡的食物,多吃一些水果和蔬菜,补充维生素。

3、抽烟喝酒

如果抽太多的烟或者是喝太多酒的话,则是会出现鼻子发干的。因为烟不仅对身体有害,而且还会造成体内激素分泌婚乱,从而出现一些不适症状。而酒也是会造成人体体内水分的流失而导致鼻子发干。

如何预防鼻子干燥1、增加室内湿度。可用加湿器,或常用清水拖地,也可羊癫疯发作症状在室内养些植物。

2、每天做鼻部按摩。用拇指、食指夹住鼻根两侧,用力向下拉,由上而下连拉12次。此法可促使鼻黏膜的血液循环,有利于鼻黏膜的正常分泌,保持鼻腔成人癫痫病的湿润。

3、湿润鼻腔感觉。鼻腔干燥时,可以将一杯开水放到口鼻处,让蒸汽湿润鼻腔,出门时还可戴上口罩。

4、合理饮食。注意戒烟酒,多吃蔬菜,少吃辛辣、煎炸的刺激性食物,保持大便通畅。

5、药物缓解鼻腔干燥。可定期滴、涂有润泽鼻腔作用的药剂,或感觉鼻腔干燥时使用油剂滴鼻药液。

6、可服用鱼肝油。适量服用鱼肝油丸或维生素B儿童癫痫病医院2,对于预防鼻腔干燥也有不错的效果。



 
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