測量胎動DIY
现代医学可以利用先进的科技仪器，测得胎儿的健康与活动状态，但是花费较贵又费时，其实孕妇也可以自行丈量、纪录胎动次数，不但简单而且便利。
丈量胎动DIY
1、逐日找空闲时间丈量胎动次数：孕妇自怀孕的第28周起，每天找空闲时间（建议晚饭后，因为此时胎动较频繁），采左到胎动，或10次胎动的所需时间大于2小时，应当尽快地找医师做进一步的检查。
2、计算固定时间内的胎动次数：准妈妈每天分别在早上、中午、晚上各利用一个小时的时间丈量胎动，若平均每小时少于3次，表示可能异常。
3、白天丈量胎动次数：是最简单的方法，即准妈妈在白天测得10次胎动，就可以安心了。
不舒服时，你可以这样做…
运动技能：如果你觉得宝宝压迫到你的横膈膜或其它器官，让你呼吸困许昌治疗癫痫病最好的医院难的话，你可以做手臂舒展的运动。
1、深深地吸一口气，渐渐地将一只手臂举高到头上。
2、癫痫病治疗费用深深地吐气，慢慢地将手臂放下。
3、重复甘肃治疗癫痫的那里最好做几次。
此运动可以减轻呼吸困难的痛苦，和消化不良的现象，也可以使胎儿移动到一个令你比较舒衡水癫痫病医院哪家权威服的位置，并消除羊角风症状紧张和疲劳，增强体力。
推拿：如果由于胎儿的活动太活跃，使你晚上睡不着觉，无妨换个姿式，但如果还是没有用的话，那末可以请老公帮你做腹部推拿。
