?杏仁豆浆为以黄豆和杏仁为材料制作的营养品。黄豆的营养价值很高，而杏仁的营养价值更丰富。杏仁含有6个亿投资治疗摆平抑郁丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康；含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。
?杏仁豆浆的原料
?1、黄豆：70克；
?2、杏仁：20克
?杏仁豆浆的做法
?1、把杏仁和黄豆洗净；
?2、黄豆浸泡于温水中6-8小时，泡至发软，气温高的话，放入女性癫痫护理措施都有什么冰箱；
?3、放入豆浆机，加水到刻度线，按“五谷豆浆”键，等豆浆机鸣叫了，那么热乎乎的杏仁豆浆就大功告成了。
?杏仁的功效
?1.苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。
?2.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。
?3.杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。
?4.杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。
?5.杏仁还有抗肿瘤作用，杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，乐山治疗癫痫病最好的医院延长病人生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用羊角疯是什么引起！
正确食用杏仁，能够达到生津止渴，润肺定喘，滑肠通便，减少肠道癌的功效。杏仁烹调的方法很多，可以用来做粥、饼、面癫痫的病因包等多种类型的食品，还能搭配其他佐料制成美味菜肴。
以上就是杏仁豆浆的做法的内容，小编就给大家介绍到这里了，大家也可以选择加别的食物进去，根据个人的口味来决定吧！更多的知识可以随时关注小编，小编会继续为大家诚心奉献的，感谢大家一直以来的关注与支持。
