当前位置: 首页>求购信息>正文

电饭煲南瓜焖饭

    发布日期:2018-5-18    来源: 泵阀轴承网   编辑:笔名
核心提示:主料油粘米(200克),五花肉(70克),南瓜(120克),香菇(3成都治疗癫痫病哪家医院好朵),鱿鱼干(半条)辅料盐(适量),生抽(适量),蚝油(适量),蒜(1瓣),小香葱(1棵)厨具电饭煲、

主料油粘米(200克),五花肉(70克),南瓜(120克),香菇(3成都治疗癫痫病哪家医院好朵),鱿鱼干(半条)辅料盐(适量),生抽(适量),蚝油(适量),蒜(1瓣),小香葱(1棵)厨具电饭煲、炒锅步骤1、大米200克洗净、南瓜120克去皮切小块、五花肉切丁、蒜切碎、鱿鱼干剪丝、香菇泡发切丝,泡香菇的水不要倒掉

2、炒锅上火放少许油,下五花肉蒜末煸香

3、把香菇挤干水分和鱿鱼丝一起下锅煸炒出香味

4、加南瓜稍微煸炒一会

5、加一碗半的水,下生抽,蚝油,少许盐烧开关火

6、把米倒进电饭锅,把南瓜肉之类的带烧开的水一起倒进电饭锅,选择煮饭键,跳闸后拔电焖10分钟左右,开锅撒葱花,拌匀即可

菜谱简介一直都比较喜欢南瓜,南瓜富含各种维生素和氨基酸,胡萝卜素和蛋白质,而且还有解毒防癌降血糖等作用,所以平常都会经常买南瓜,南瓜我会用来做南瓜饼,芋圆外我还会用来煮南瓜饭,米饭裹上面面的南瓜,好吃到不得了,这道南瓜饭简单快捷,做早餐或者午餐都是很不错的小诀窍1:此分量为两人份,胃口大的一人吃也行;2:120克的南瓜我嫌少了,喜欢吃南瓜的可以再多放点南瓜;3:饭煮好后拔电焖十分钟左右,米饭不粘锅哦

小知识

五花肉挑选技巧:

1.猪肉不宜长时间泡水;原发性癫痫病有哪些危害切肥肉时,可先将肥肉蘸一下凉水,然后放到案板上,一边切一预防癫痫病的小常识边洒点凉水,这样切着省力,肥肉也不会滑动,且不易粘案板。

2.猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡癫痫病治愈的标准是什么就会散失很多羊癫疯营养,同时口味也欠佳。

3.猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

南瓜挑选技巧:

1.南瓜可蒸、煮食,或煎汤服;外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水;生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉,以便长期少量食用。

4.瓜适量,洗净切片,用盐腌6小时后,以食醋凉拌佐餐,可减淡面部色素沉着,防治青春痘。

香菇挑选技巧:

1.发好的香菇要放在冰箱里冷藏才不会损失营养;

2.泡发香菇的水不要哈尔滨治疗癫痫病的医院是哪家丢弃,很多营养物质都溶在水中;

3.把香菇泡在水里,用筷子轻轻敲打,泥沙就会掉入水中;

4.如果香菇比较干净,则只要用清水冲净即可,这样可以保存香菇的鲜味。

五花肉:补肾养血、

滋阴润燥

南瓜:预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

香菇:化痰止咳,解毒,养胃



 
相关阅读
 
热门图文
推荐资讯
推荐资讯
 
 
   
癫痫病   怎么治疗癫痫病   治疗癫痫病最好的药   抗癫痫中药   什么方法治疗癫痫病最好   上海癫痫医院   南京治疗癫痫   南京治疗癫痫   贵阳最好的癫痫病医院   湖南最好的癫痫医院   治疗癫痫最好的医院  
 
网站首页 | 行业动态| 企业新闻| 市场分析| 泵阀技术| 综合新闻| 求购信息| 供应信息| 产品信息| 原材料行情| 产品采购| 轴承市场| 轴承应用| 网站地图