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女人多吃什么对皮肤好这些水果可以满足你

    发布日期:2019-2-17    来源: 泵阀轴承网   编辑:笔名
核心提示:为了让皮肤变好,女人们会想尽千方百计,比如使用各种昂贵的护肤品,但那都是治标不治本的方法。实际上,最有效的让皮肤变好的方法是内调,比如多吃以下这六种水果就可以让你的皮肤变得更好。

为了让皮肤变好,女人们会想尽千方百计,比如使用各种昂贵的护肤品,但那都是治标不治本的方法。实际上,最有效的让皮肤变好的方法是内调,比如多吃以下这六种水果就可以让你的皮肤变得更好。

1、猕猴桃

猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

2、草莓

一杯草莓所含维生素C是日摄入量的130%。维生素C可促进胶原纤维的生成,使皮肤光滑有弹性,维生素C越多,皱纹越少。反之,则会导致皮肤干燥多皱纹。

3、苹果

苹果富含果胶,有助于肠道蠕动,癫痫手术价格加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线(UVB)的伤害,进而防止皮肤癌的发生。

4、柠檬

柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果,具有防止和消除皮肤色素沉着,使肌肤白皙柔嫩的作用。做饮料时,若在新鲜的柠檬汁里兑些水,并加白糖、冰糖或蜂蜜,每天坚持饮用,便可使面容变得白嫩。

5、西红柿

西红柿所含有机酸及纤维素昆明治癫痫的正规医院有促进消化、预防便秘的作用。西红柿也是含维生素C和烟酸较多的食物,每天吃一个西红柿,不仅可以小儿癫痫哪里治疗比较专业抗衰老,还可使面色红润而富有光泽。

6、葡萄

葡萄特别适合“懒惰”的人吃,因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之复杂部分性发作所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效,就是因为它连皮一起酿造。研究发现,葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc,进入人体后有85%被吸收利用。



 
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