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冬瓜鸡蛋汤的做法是什么

    发布日期:2018-6-16    来源: 泵阀轴承网   编辑:笔名
核心提示:冬瓜鸡蛋汤是一癫痫病护理常识道美食,主要食材是冬瓜

冬瓜鸡蛋汤是一癫痫病护理常识道美食,主要食材是冬瓜。清爽适口,消暑解腻。鸡蛋中几看癫痫费用贵吗乎含有人体所需的营养物质,是人类比较理想的营养来源,可以补充人体所需的矿物质和微量元素。不少长寿老人的延年益寿的经验之一,就是每天必吃一个鸡蛋。

香菜3克 花生油10克 盐4克 味精3克 大葱3克 姜2克。

1、冬瓜去瓤洗净,切成瓦棱形的片;

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2、把鸡蛋打入碗内,并搅拌均匀;

3、海米放在碗內,用開水浸泡軟,洗凈雜質備用;

4、炒锅放在火上,放入花生油烧热,下入葱、姜丝、海米拌炒;

5、加入鸡汤熬10分钟,再放入冬瓜片煮5分钟;

6、加南京癫痫病三甲医院入精盐、味精,淋入鸡蛋液,盛在汤碗内,撒上香菜末即成。

冬瓜的营养价值:

1.利尿消肿:冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等癫痫病的最佳治疗方法患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。

2.减肥:冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发成都治疗癫痫的医院胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。

从以上的介绍来看,冬瓜鸡蛋汤是比较适合所有人食用的,这道汤品具有通窍润肠的作用,所以,对于一些老年人来说,特别是爱便秘的老年人四川神康癫痫病医院是非常合适不过的了,希望大家能够做一份冬瓜鸡蛋汤为自己家的老年人环节身体的毛病。



 
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